今日は午前中、空いた時間を使って自宅ヨガ。
ひと回り以上年の離れた友達に借りたDVDを見ながら、
今まで家で軽～くやってるのよりきちんとやってみた。
いつもは気に入ったポーズをいくつか組み合わせて、
自分が気持ちいいと感じるくらいにやっていたのだけど、
どうせなら最初からできるところまでやってみよう！
というわけで、呼吸法の指導から始まって柔軟っぽいのから少しずつトライだ！

どちらかというと、オシャレ～♪というよりは瞑想系（？）のゆっくりペースで
できるタイプのヨガ。
DVDは90分。このままやったら意外と最後まで頑張れるかも･･･
サルのポーズ、コブラのポーズ、ネコのポーズ･･･。
と、順調だった私だけれど、肩立ち～鋤のポーズ～のところで本日はリタイア！
次はワニのポーズらしい！辿り着けなくて残念っ。
（↓これがリタイアポーズ。苦しくて笑ってしまったほど）



ヨガって呼吸法が大切で、
それがよくわからないというかずっと面倒くささがあったんだけれど、
このDVDでは「無理しなくていいですよ～」「できなければこっちのやり方で～」
みたいなスタンスが始終貫かれているので、リラックスしてできる（できなかったけど）。
借りっぱなしになってるから（Kちゃん、ごめんよ～）早く返さねば。
とりあえずワニだけはやって返そう。
しかしまぁー、手を広げ、足を伸ばすたびにドアやら扇風機やらにぶつかっちゃって。
これだから狭い部屋は困る･･･
あとは昔から迷いながら買うまでにいたらなかったヨガマットも手に入れたいところ。

さてさて、サイトのトップページから入ってくださった方の中には
見ていただいた方もいらっしゃるのではないかと思いますが、
昨日の夜、新しいアイテムをお店に入荷いたしました。
古い商品も含めてのぞいてくださった方々、どうもありがとうございます。
またお時間がございましたらどうぞ遊びにいらしてくださいね。
お待ちしております☆